Det var min första Silva UltraMind-kurs. Och trots att katten inte samarbetade — fortsatte jag. Det var rätt beslut.
Hur det började
Det var en helg i slutet av 1990-talet. Jag hade anmält mig till en Silva UltraMind-kurs utan att riktigt veta vad jag gav mig in på. Mental träning, alfa-tillståndet, inre bilder — det lät både spännande och lite suspekt.
Under kursen fick vi göra en övning där vi skulle "gå in i" ett djur och kommunicera med det. Jag valde en katt. Kattens reaktion var omedelbar och tydlig: den ville inte ha med mig att göra. Jag fick en känsla av att bli avvisad på ett sätt som bara katter kan göra — fullständigt och utan ursäkt.
Jag skrattade åt mig själv. Men något annat hände under den kursen — de visuella bilderna, övningarna, den djupa avslappningen. Jag upplevde saker inne i mig som jag inte hade ord för. Ett slags klarhet. Ett lugn som inte liknade något jag känt förut.
Jag fortsatte. Gick fler kurser. Utbildade mig. Och till slut börjande jag lära andra.
"Alfa-tillståndet gav mig inte svaren. Det gav mig tillgång till mig själv. Och det är en helt annan sak."
α-Metoden
α-Metoden är inte Silva UltraMind — men den växte ur det. Över 20 år av övning, undervisning och kurser har format en metod som är tydligare, mer tillgänglig och förankrad i hur jag faktiskt arbetar.
Grunden är gestaltpraktiken — ett sätt att möta det som är, istället för det som borde vara. Kombinerat med alfa-tillståndet ger det ett verktyg som fungerar på riktigt, för riktiga människor i riktiga liv.
Inte flummigt. Inte magiskt. Men ibland lite oväntat.
Vad jag gör
BeLiving är mitt huvudfokus — men det finns mer. Allt hänger ihop på ett sätt som inte alltid är uppenbart vid första anblicken.
Kurser och individuell coaching med alfa-tillståndet som grund. Det här är kärnan i BeLiving — och det jag brinner mest för just nu.
Jag undervisar UX-design på yrkeshögskola — STI och Medieinstitutet. Kreativitet, struktur och användarens perspektiv. Samma grundvärden som i alfa-arbetet, fast i ett annat sammanhang.
Väck din kreativitet finns redan. Alfa-serien är på väg. Att skriva är ett sätt att tänka — och ett sätt att dela det jag lärt mig med fler än de som är med på kurs.
Gestalt är grunden i allt jag gör — även om det sällan nämns vid namn. Det handlar om närvaro, kontakt och att möta det som faktiskt är, inte det som borde vara.
Nästa steg
Läs om α-Metoden, boka ett gratis samtal, eller börja med en av böckerna. Det finns ingen rätt ingång — bara den som känns rätt för dig just nu.